Hamilelik Belirtileri

Hamilelik kadınların hepsinde aynı semptomları göstermez ve bu semptomların şiddeti değişebilir.
Bir kadının ilk hamilelikte olduğu gibi sonraki hamileliklerde aynı belirtileri aynı şekilde yaşaması gerekmez.
Adet kaybı ve kilo alımı gibi bazı erken belirtiler tüm gebeliklerde sık görülür.

Diğer olası hamilelik belirtileri şunlardır:

• Ruh hali değişiklikleri
• Sık sık idrara çıkma
• Baş ağrısı
• Bel ağrısı
• Acıyan göğüsler
• Koyulaşmış areolalar
• Yorgunluk
• Bulantı, genellikle “sabah bulantısı” olarak anılır.

Braxton-Hicks kasılmaları, hamileliğin sonlarında meydana gelen yalancı kasılmalarıdır. Gerçek kasılmaların aksine, bu kasılmaların yoğunluğu artmaz ve düzensizdir.

Hamilelik belirtileri kadınlar arasında değişebilir. Ciddiyet bakımından değişebilirler ve aynı kadın bile her hamilelikte aynı semptomları yaşamayabilir. Gebeliğin ilk belirtileri ve semptomları gebelikte farklı noktalarda da fark edilebilir veya başlayabilir. Bir hamilelik testi idrar veya kandaki insan koryonik gonadotropin seviyelerine dayanır ve hamilelik için karakteristik tanı testidir. Döllenmiş yumurtanın rahimin duvarına implante edilmesinden sonra oluşan bir hormondur. Modern ev hamilelik testleri bazen bir adet döneminden önce olumlu olabilir. Kan testleri, hamileliği idrar hamilelik testlerinden daha erken tespit edebilir.
Hangi seçenekler hamilelik semptomlarını yatıştırmaya ve gidermeye yardımcı olur?
Hamileliğin rahatsız edici semptomlarının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları ve öz bakım stratejileri vardır. Reçetesiz satılan herhangi bir reçeteli ilacı veya herhangi bir vitamini doktorunuza danışmadan kullanmayın.

Aşağıdakiler bazı kişisel bakım önlemleri, rahatsız edici olabilecek semptomların bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• Doğru diyet ve egzersiz, kilo alımını kontrol altında tutarak ve karın kaslarınızı güçlendirerek semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. İlk üç aylık dönemden sonra, uzun süre sırt üstü yatmayı içeren egzersizlerden kaçının.
• Bir gebelik kemeri veya askısı, karnınızı desteklemeye yardımcı olabilir.
  Özellikle bacaklarda şişlik varsa, çok sıkı olmayan rahat ayakkabılar giyin.
• Diğer çocuklarınızı veya ağır cisimleri kaldırırken dikkatli olun. Dizleri kaldırırken büktüğünüzden emin olun ve sırtınızı dik tutmaya çalışın.
• Sağlam bir yatak üzerinde uyuyun. Bacaklarınız arasında bir yastıkla yatmak, rahatlamanızı sağlayacak bir pozisyon olabilir.
• Göğüsler yumuşak veya ağrılı ise iyi destek sağlayan bir sütyen kullanın.
• Bağırsakları hareket ettirmek ve kabızlığı önlemek için çok miktarda lif tüketin. Bu, taze meyve ve sebzeler ve kepekli tahıllar demektir.
• Mide bulantısı ile mücadele etmek için sık öğünler yiyin ve mide bulantısını tetikleyen yiyeceklerden kaçının. Yağlı yiyeceklerden kaçının ve bol miktarda sıvı için. Küçük, sık yemekler de mide ekşimesi önlenmesine yardımcı olabilir.